30. avril 2021
La pratique quotidienne de la cohérence cardiaque présente de nombreux effets bénéfiques sur votre santé (diminution des troubles de l’attention et des troubles dépressifs, un meilleur maintien de la glycémie chez les diabétiques ainsi qu’une meilleure tolérance à la douleur et donc une diminution des sensations douloureuses).
Enfin, une bonne respiration profonde (respiration abdominale, cohérence cardiaque, etc) stimule votre système lymphatique (lié au système immunitaire).