12. avril 2020
Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression.
05. avril 2020
Le programme d'autosoins de la dépression s'appuie sur l'expérience des auteurs et sur la recherche scientifique à l'égard des meilleures stratégies de prise en charge de la dépression. Cet outil vise à offrir de l'information de qualité sur la dépression. Il ne s'agit pas d'une forme de traitement médical ou psychologique, et il ne remplace pas un traitement.

02. mars 2020
Bouger, c’est bon pour la santé. Mais pas seulement pour celle du corps ! Notre cerveau en profite grandement. Au point que l’activité physique a des effets protecteurs, voire thérapeutiques, vis-à-vis de certaines pathologies mentales.

01. mars 2020
Que sait-on des troubles obsessionnels compulsifs ? Quelles sont les causes des TOC ? Quelles améliorations doit-on apporter à la prise en charge des TOC ?